5 Tipps für einen erfolgreichen Start in den Herbst

von Christine Pittermann
Veröffentlicht am 7. September 2021

Mit schnellen Schritten nähert sich der Herbst. Die Nächte werden länger, die Dämmerung bricht jeden Tag ein klein wenig früher herein und langsam, aber sicher bereitet sich die Welt wieder auf eine etwas ruhigere Zeit vor. Ja, noch gibt es heiße Spätsommertage und laue Abende, doch schon jetzt merken wir, dass immer öfter auch ein frisches Lüftchen weht und die Morgenluft eine knisternde Kälte mit sich bringt. Die ersten Anzeichen des Herbstes sind da.

Und während wohl die meisten von uns den Sommer gerne noch etwas länger bei uns behalten würden, der Herbst kommt garantiert, meist sogar schneller als gedacht. Genau deshalb ist es eine gute Idee, schon jetzt vorzusorgen und sich auf einen erfolgreichen Start in den Herbst vorzubereiten.

Das eine oder andere herbstliche Freizeitangebot können Sie nämlich bereits jetzt vorbereiten. Egal, ob Sie im Casino Book of Dead Freispiele ohne Einzahlung nutzen oder schon einmal ihre Handarbeitskiste hervorkramen – mit etwas Vorbereitung kann der Herbst so richtig Spaß machen und Sie ideal auf den kommenden Winter einstimmen.

1. Die letzten Sonnenstrahlen

Der wohl wichtigste Tipp für einen erfolgreichen Start in den Herbst ist es, das Beste aus den letzten Sonnenstrahlen, die der Sommer zu bieten hat, zu machen. Wenn die Tage langsam wieder kürzer werden, ist es nämlich umso wichtiger, das natürliche Licht und wenn möglich auch die sonnigen Zeiten voll und ganz zu genießen. Sie müssen arbeiten und können einfach nicht so oft in den sonnigsten Zeiten an der frischen Luft sein?

Kein Problem, versuchen Sie zumindest in den Pausen in der Arbeit nach draußen zu gehen. Ein Mittagessen im Sonnenschein sorgt nämlich nicht nur für neue Energie, sondern auch für das nötige Vitamin D, so dass Sie den restlichen Tag garantiert ein klein wenig leichter meistern können. Auch vor und nach der Arbeit sollten Sie auf möglichst viel Zeit im Freien setzen. Fahren Sie doch mal wieder mit dem Fahrrad zur Arbeit oder gönnen Sie sich einen kleinen Spaziergang nach den stressigen Stunden im Büro.

Übrigens: Auch dann, wenn es bewölkt ist, nimmt unser Körper das Sonnenlicht wahr. Vitamin D kann bei stark bewölktem Himmel zwar nicht gebildet werden, doch frische Luft und Tageslicht sorgen dennoch für eine allgemein positivere Stimmung.

2. Abendroutine als Wohlfühlfaktor

Besonders dann, wenn die Tage kürzer und die Abende länger werden und man somit wesentlich mehr Zeit zu Hause verbringt, kann eine Routine helfen, den Wohlfühlfaktor steigen zu lassen. Das Gefühl, dass der Abend unglaublich lang ist und die dunklen Stunden so vielzählig, kommt nämlich vor allem daher, dass wir unsere abendliche Routine in der Sommerzeit meist aus den Augen verlieren.

Sind wir dann im Herbst längere Zeit abends zu Hause, kann es vorkommen, dass wir nichts mit der Zeit anzufangen wissen. Nur allzu leicht vergessen wir, dass man auch zu Hause einfach einmal nix tun und sich entspannen kann, genauso wie wir es in den Sommermonaten im Park oder beim Eis essen mit Freunden tun.

Unser Tipp für einen erfolgreichen Start in den Herbst lautet somit: Beginnen Sie bereits im Spätsommer damit, eine abendliche Routine zu etablieren, in der Sie nicht nur produktive Zeiten, sondern vor allem auch Entspannung und Unterhaltung integrieren.

3.Pflege für die Haut

Kommen wir von der zeitlichen Strategie nun zu einem ganz anderen Aspekt: der Hautpflege. Nicht nur geistig, sondern auch körperlich sollte man sich nämlich auf den Herbst vorbereiten. Einer der Hauptunterschiede ist neben der Temperatur vor allem die niedrige Luftfeuchtigkeit. Nicht erst durch die Heizung im Winter, auch bereits durch den Wetterumschwung im Herbst wird die Luft trockener und enthält weniger Feuchtigkeit.

Das macht sich bei den meisten Menschen zuerst an den Lippen und der Haut bemerkbar. Ganz besonders dann, wenn Ihre Hände beruflich oft mit Wasser in Kontakt kommen, kann es im Herbst und Winter deshalb sehr schwierig werden.

Eine besonders rückfettende Pflege ist hier die beste Lösung, idealerweise auf natürlicher Basis und mit sanften Inhaltsstoffen. Verzichten Sie hingegen auf parfümierte Lotionen und schwere Cremes, die Ihre Poren verstopfen können.

4. Ausflüge und Freude im Herbst

Ja, es wird insgesamt etwas düsterer, oftmals sehen wir uns mit tagelangen Regenperioden konfrontiert und auch die Temperaturen fallen im Herbst gerne besonders unerwartet. Aus genau diesen Gründen sind die meisten Menschen sehr zögerlich dabei, Ausflüge und Zusammentreffen in dieser Zeit zu planen. Das ist ein Fehler. Denn genau das führt meist zu großer Frustration. Das Gefühl, dass im Herbst so gar nichts los ist und die fröhlichen Zeiten des Sommers vorbei sind, muss jedoch gar nicht erst entstehen.

Nehmen Sie die Dinge ganz einfach selbst in die Hand und beginnen Sie damit, Ausflüge im Herbst zu planen, sich mit Freunden zu verabreden und dem schlechten Wetter somit schon jetzt den Kampf anzusagen! Mit der richtigen Ausrüstung und der richtigen Kleidung kann man nämlich auch in herbstlichen Zeiten die Natur genießen und Ausflüge im Freien unternehmen.

Vergessen Sie außerdem nicht die speziellen herbstlichen Events, die es nur in dieser Jahreszeit gibt. Die Weinlese in Deutschland ist hierfür das wohl bekannteste Beispiele. Dabei können Sie nicht nur jede Menge Abwechslung anstelle des verregneten Herbstalltags erleben, sondern sich außerdem auf besonders entspannte und feucht-fröhliche Stunden in den mitunter schönsten Regionen Deutschlands freuen.

5. Praktische Angelegenheiten

Zu guter Letzt wollen wir noch einen praktischen Punkt in unsere Liste der essentiellen Herbsttipps integrieren. Eine gute Vorbereitung auf herbstliche und winterliche Angelegenheiten kann Ihnen nämlich in der kälteren Jahreszeit zusätzliche Sorgen ersparen. Je nach aktueller Lebenssituation kann das natürlich etwas ganz anderes bedeuten.

Haben Sie beispielsweise ein Auto, können Sie bereits jetzt daran denken, Winterutensilien bereitzulegen, Frostschutzmittel zu besorgen und einen Termin für den Reifenwechsel auszumachen. Haben Sie Haustiere, können Sie auch hier bereits vorsorgen und sich auf die in vielen Fällen möglicherweise etwas haarige Zeit des Umschwungs vorbereiten.

Und natürlich auch für Sie selbst und Ihre Familie können Sie schon jetzt Vorbereitungen für eine angenehme Umstellung in die Winterzeit treffen. Das muss übrigens nicht immer nur eine lange Liste an Verpflichtungen und anstrengenden Angelegenheiten bedeuten. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Ausflug ins Shoppingcenter? So können Sie sich schon jetzt mit einer hübschen Mütze oder einem kuscheligen Schal auf die Herbstzeit einstimmen und auf eine etwas kühlere, aber deshalb nicht weniger erfreuliche Zeit vorbereiten.

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