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Für wen lohnt sich eine Smartwatch?

Die erste Smartwatch war groß und schwer. Viele Funktionen hatte sie auch nicht. Dieses Bild hat sich in den vergangenen Jahren grundlegend gewandelt. Die mit vielen Funktionen und Apps ausgestatteten intelligenten Uhren können den Alltag erleichtern. Sie helfen, sportliche Ziele zu erreichen oder die Gesundheit im Blick zu behalten. Für wen sich eine Smartwatch wirklich lohnt, zeigt der folgende Ratgeber.

Vom Zeitmesser zum mobilen Assistenten

Eine Smartwatch ist im Prinzip eine intelligente Uhr, die mehr als nur die Zeit und den Wochentag anzeigen kann. Ausgestattet mit verschiedenen Funktionen und Apps, sind Smartwatches nützliche Assistenten am Handgelenk. Sie können helfen, den Alltag zu strukturieren, Vitalfunktionen zu überwachen oder gesundheitliche und sportliche Ziele zu erreichen.

Basisfunktionen einer Smartwatch

Seit der Veröffentlichung der ersten Apple Watch im Jahr 2013 wurden die intelligenten Uhren von ihren Herstellern kontinuierlich weiterentwickelt. Im Laufe der Jahre wurden immer mehr neue Funktionen hinzugefügt und die Zahl der Apps ist stetig angewachsen. Neben den typischen Funktionen eines Chronometers wie Anzeige der Uhrzeit, Stoppuhr, Datumsanzeige und Kalenderfunktion bieten die meisten Smartwatches heute noch weitere, mehr oder weniger sinnvolle Funktionen. Zum Beispiel zeigt eine Smartwatch je nach Modell und Ausstattung Wetterinformationen, zählt die Schritte, misst den Blutdruck und den Puls oder lädt Karten aus dem Internet und hilft bei der Navigation.

Die Smartwatch als mobiler Assistent im Beruf

Mit verschiedenen Smartwatches können die Trägerinnen und Träger auch Nachrichten empfangen und verschicken. Hierzu ist entweder eine Verbindung mit einem Smartphone oder eine SIM-Karte in der Smartwatch erforderlich. Smartwatches, die mit eigener SIM-Karte selbständig ohne Verbindung mit einem Smartphone funktionieren, sind insbesondere bei beruflich aktiven Menschen beliebt. Wer viel unterwegs ist, möchte nicht immer sein Smartphone mitnehmen. Zum Beispiel in der Mittagspause oder bei einem Geschäftsessen. Kann die Smartwatch mit einer SIM-Karte bestückt werden oder ist mit einer eSIM ausgestattet, übernimmt die Smartwatch bei Bedarf sehr viele Funktionen des Smartphones - diskret und unauffällig. Wer beruflich viel unterwegs ist, kann sich mit einer Smartwatch den beruflichen Alltag erleichtern. Die intelligenten Uhren bieten zahlreiche Funktionen und Apps, die bei der Planung und Erledigung verschiedener Aufgaben eine wertvolle Hilfe sein können.

Die Smartwatch - digitaler Coach für sportlich aktive Menschen

Viele sportlich aktive Menschen nutzen einer Smartwatch, um ihre Trainingsziele zu erreichen und den Trainingsfortschritt zu überwachen. Eine Smartwatch bietet hierbei oft mehr Funktionen als viele Fitnesstracker. Bei der Verwendung als Fitnessuhr besteht die Möglichkeit beispielsweise die Trainings-Historie aufzuzeichnen, den Trainingsfortschritt zu dokumentieren und über das Smartphone oder die Smartwatch direkt abzurufen. Der Trainingserfolg kann so täglich beurteilt werden. Die Veränderung der Pulsfrequenz und, wenn eine Blutdruckmessung mit der Smartwatch möglich ist, auch die Veränderung des Blutdrucks während des Tages oder während einer Woche oder eines Monats können mit einer Smartwatch festgehalten.

Ebenso ist bei einigen Modellen die Messung der Sauerstoffsättigung des Blutes möglich. Diese Messwerte sind zwar nicht so präzise wie beim Arzt, sie sind aber genau genug. Nicht zuletzt können mithilfe eines GPS-Moduls oder eines einfachen Schrittzählers die zurückgelegten Entfernungen genau protokolliert werden. Und damit es beim Training nicht zu langweilig wird, können moderne Smartwatches die Lieblingsmusik während des Workouts abspielen.

Wer sportlich aktiv ist und die wichtigsten Informationen von Herzfrequenz bis zur zurückgelegten Entfernung immer im Blick haben möchte, für den ist eine Smartwatch der ideale Begleiter.

Mit einer Smartwatch die Vitalfunktionen überwachen

Die Messergebnisse der Smartwatch Sensoren sind mittlerweile so genau, dass die intelligenten Uhren von immer mehr Senioren verwendet werden, um die Vitalfunktionen zu überwachen. Mit einer modernen Smartwatch kann der Puls oder die Sauerstoffsättigung im Blut problemlos gemessen werden. Unbequeme Brustgurte oder Manschetten sind hierfür nicht mehr erforderlich. Die Sensoren befinden sich an der Rückseite der Uhr.

Ebenso kann mit einer Smartwatch je nach Ausstattung auch ein EKG aufgezeichnet werden. Das EKG kann Bedarf über das Smartphone an den behandelnden Arzt weitergeleitet werden kann. Neueste Untersuchungen zeigen sogar, dass durch das Tragen einer Smartwatch mit entsprechender App frühzeitig ein lebensbedrohliches Kammerflimmern erkannt werden kann.

Für gesundheitsbewusste Senioren lohnt sich eine Smartwatch mit entsprechender Ausstattung auf jeden Fall. Viele Hersteller bieten mittlerweile spezielle, auf die Bedürfnisse von Senioren abgestimmte Smartwatches an. Diese Uhren bieten die wichtigsten Funktionen und verzichten zugunsten einer übersichtlichen Bedienung auf nicht benötigte Apps oder Sensoren.