Panorama Gesundheit

Landlust Naturapotheke - Buchrezension

Gesund leben dank Naturheilkunde: Heilpflanzen-Rezepte für Herbst und Winter

Dieser Ratgeber bietet Rezepte zum Selbermachen für Gesundheit und Wohlbefinden im Herbst und Winter: Im Herbst reifen Beeren, Samen und Früchte. Holunderbeeren, Hagebutten und Schlehen lassen sich zu vitaminreichem Fruchtmus, gesundem Wintertee oder Saft verarbeiten. Leinsamen und Hafer sind traditionelle Hausmittel und Kastanien mit ihren besonderen Inhaltsstoffen Balsam für die Venen.

Winterzeit ist Wohlfühlzeit, lange Abende bieten Zeit für Ruhe und Gemütlichkeit. Von Hagebutte bis Meerrettich: Was im Herbst und Winter stärkt. Porträts von Heilpflanzen mit Rezepten und Anwendungshinweisen. Mit extra Kapitel Husten: Diese Heilpflanzen verschaffen Linderung. Tipps zum Sammeln, Ernten und Aufbewahren von Heilkräutern. Heilpflanzen verarbeiten: von Tee über Tinktur bis zum Balsam

Gesundheit fördern durch die Kraft der Natur: ein Landlust-Buch

Dieses Buch enthält die besten Rezepte aus der beliebten Landlust-Beitragsserie „Rezepte aus der Natur“. Für Sie zusammengestellt und ergänzt um spannendes Wissen rund um die Welt der Heilpflanzen. Ellen Huber, Dipl.-Biologin, Heilpraktikerin und Inhaberin der Heilpflanzenschule Millefolia, verrät, welche Inhaltsstoffe Heilpflanzen so wertvoll machen und wie sie sich am besten verarbeiten lassen. Inklusive wertvollen Tipps zur Anwendung.

Über die beiden Autorinnen:

Birgit Brokamp betreut bei der Zeitschrift Landlust seit vielen Jahren die Reihe „Rezepte aus der Natur“. Sie realisiert die Fotoshootings (Fotoproduktionen) zu den Heilrezepten und schreibt Pflanzenporträts. Ihr Wissen über die Pflanzenheilkunde hat sie als Redakteurin in einem naturheilkundlichen Fachverlag erworben.

Ellen Huber ist seit 40 Jahren Diplom-Biologin mit Arbeitsschwerpunkt ökologische Botanik. Ihre Erfahrungen als Heilpraktikerin in eigener Praxis und ihre Liebe zu Arzneipflanzen gibt sie seit 24 Jahren in den Seminaren ihrer Heilpflanzenschule Millefolia weiter. Sie ist Buchautorin und schreibt für verschiedene Zeitschriften zu Heilkräuterthemen.

Zum Inhalt:

Auf 200 gebundenen Seiten erwartet euch geballtes Wissen rund um Gesundheit und Wohlbefinden. In vier thematische Kapitel sind die Verarbeitung und Anwendungen unterteilt. Zunächst widmen sich die Autorinnen den Wildfrüchten, speziell den Beeren & Früchten wie Hagebutte, Schlehe oder Quitte. Danach gibt es Tipps, wie man heilsame Gewürze wie Fenchel, Wacholder oder Meerrettich verwenden kann. Auch Auflagen und Wickel werden behandelt und natürlich die verschiedenen Tees. Abschließend gibt es Vorschläge für Badezusätze oder wohltuende Düfte. Wohltuende Tees und Tinkturen bei Alltagsbeschwerden, wärmende Öle, entspannende Wärmekissen und Auflagen. Mit vielen nützlichen Tipps zur Herstellung der bewährten Haus- und Heilmittel. Es gibt Rezepte für selbst gemachte Badezusätze, einen Winter-Wohlfühltee und wärmende Körnerkissen.

Hier ein kleiner Einblick ins Buch:

Fazit:

Für alle, die Wert auf natürliche Gesundheit und Wohlbefinden legen, ist dieses Buch eine wertvolle Inspirationsquelle. Die liebevoll gestalteten Seiten mit zahlreichen Farbbildern laden zum Schmökern ein und geben hilfreiche Tipps. Für mich ein sehr schöner Ratgeber, wie man den Winter mit der Kraft der Natur gesund und gestärkt übersteht.