Panorama Kochbuch

Genießen ohne Verzicht von Lea Dietrich - Buchrezension

Abnehmen und gleichzeitig genießen – und das ganz ohne Wunderpillen, Diät-Shakes oder Geschmackspulver? Dass das geht, zeigt dir Lia Dietrich, bekannt von ihrem Instagram-Kanal @wegmitdemfett, mit unglaublich leckeren Rezepten für jeden Tag.. So musst du auch während einer Diät nicht auf Genuss und Wohlbefinden verzichten!

Über die Autorin:

Lia Dietrich hat von 2019 auf 2020 weit über 20 Kilo abgenommen. Seit 2020 teilt sie auf ihrem Instagram-Account @wegmitdemfett leichte, unkomplizierte Rezepte mit simplen Zutaten aus dem Supermarkt, die anderen dabei helfen sollen, ebenfalls ein gesundes Gewicht zu erreichen. Ihr ist es dabei insbesondere wichtig, zu zeigen, dass wirklich jede Person abnehmen kann – auch ohne Abnehmshakes und Zauberpillen, sondern einfach mit gesunden, ausgewogenen Mahlzeiten und Rezepten.

Zum Inhalt:

Auf 160 Seiten sind Rezepte enthalten von Frühstück über Snacks für zwischendurch bis hin zu Mittag- oder Abendessen. Die unkomplizierten Gerichte sind im Handumdrehen zubereitet und eignen sich daher auch für den Feierabend oder den stressigen Familienalltag. Angaben zu Kalorien, Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß sowie ein Wochenplan helfen dir dabei, deine Mahlzeiten ausgewogen zu gestalten. Knuspriges Auberginenschnitzel, cremige Lachsnudeln oder himmlische Pudding-Oats: Bei den abwechslungsreichen Rezeptideen, die immer auch vegetarische Alternativen berücksichtigen, ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Hier ein kleiner Einblick ins Buch:

Fazit:

Ich folge Lia schon länger auf Instagram und bin ein Fan von ihren Rezepten. Die Rezepte selbst sind sehr einfach und das sollen sie auch sein.Gerade im Alltag, wenn es schnell gehen soll bin ich für Inspirationen, die dann auch noch kalorienbewusst sind, sehr dankbar. Das Buch ist sehr liebevoll und mit ganzem Herzblut gestaltet und geschrieben worden.Ein tolles Buch mit der es auch endlich mit dem Wunschgewicht klappt.